Inspiration

Du machst dir deine Welt

Montag

Überlege Dir doch mal, auf welche Art und Weise Du jeden Tag erleben möchtest. Willst Du jammern und Dich beklagen über die Kleinigkeiten des Lebens, die nicht so gut funktionieren, oder willst Du das fokussieren, was Dir Freude bereiten? Was denkst Du, wann fühlst du dich wohler? Wie schwer oder leicht gestaltest Du Dir dein Leben?

Du denkst jetzt womöglich, dass liegt gar nicht in Deiner Hand, wie Dein Leben abläuft? Du nimmst an, Dein Alltag wird bestimmt von Deiner Umwelt, Deinem Chef, Deiner Bank, Deiner Familie? Ist das wirklich so? Oder liegt es nicht doch allein in Deiner Hand, was Du aus Deinem Tag machst? Wie Du den täglichen Routinen Aufmerksamkeit zuwendest und mit welchen Gedanken Du an die unliebsamen Dinge gehst, die zum Leben dazu gehören?

Du wirst es nur herausfinden, wenn Du es ausprobierst, was hindert Dich daran, einen ganzen Tag lang, die scheinbar negativen Dinge in Deinem Leben zu missachten und Deine Energie und Deine Aufmerksamkeit nur auf das zu konzentrieren, was Dir gut tut? Am Ende genügt es nicht, nur zu lesen, du musst schon auch handeln.

Wie wäre es für Dich, wenn Du am Montag nicht mit dem Gedanken aufwachst: »Oh nein, jetzt muss ich zur Arbeit, die ich sowieso nicht leiden kann, danach noch zum Arzt, der erzählt mir nur wieder, wie krank ich bin und abends bin ich doch wieder allein zuhause, weil niemand auf mich wartet.«. Wie wäre es, wenn Du mit dem Gedanken aufwachst: »Was für ein wunderschöner Tag, er steckt voller neuer Möglichkeiten. Ich werde viele Schritte in Richtung meiner Träume machen.« Dann atmest Du tief durch.

Wie leicht machst Du Dir Deinen Montag?

Du magst vielleicht nicht daran glauben dass diese ganze „Wünsch Dir was“-Kultur funktioniert. Aber Fakt ist doch: Mit einem Lächeln kannst Du deutlich mehr erreichen und mit Sicherheit auch mehr Gutes in Dein Leben ziehen, als mit deinem ewigen Schimpfen über jede Kleinigkeit.

Genauso wirst Du Deine Ziele schneller erreichen, wenn Du Dir darüber Gedanken machst und sie genau definierst. Vielleicht ist es auch hilfreich für Dich, wenn Du Dir Deinen Traum genau visualisierst, dir vorstellst, wie es sein wird, dort wo Du Dich hinträumst. Wie bist Du dann? Wie riecht es dort? Wie sieht es aus? Wie fühlt es sich an für Dich, dort angekommen zu sein? Möglicherweise wirst Du ganz still im Inneren. Vielleicht merkst Du, dass das noch lange nicht das ist, was Du wirklich erreichen wolltest. Es kann genauso gut sein, dass Du feststellst, dass es sich gar nicht gut anfühlt, dort angekommen zu sein. Aber das ist nicht schlecht, sondern eine Chance Deine Ziele anzupassen und deinen Weg zu korrigieren.

Verschaffe Dir Klarheit über Deine Träume und nutze Deine Aufmerksamkeit um zu mehren, was Dir Freude bereitet. Das macht nicht nur deinen Montag leichter.